Nutriție
-
Câtă apă trebuie să bei pe zi. Ce e mit, ce e realitate
Apă este esențială în viața noastră de zi cu zi. Ne ajută să ne menținem sănătoși și chiar să scăpăm…
-
Dieta cu avocado. Top 3 regimuri de slăbit eficient, cu avocado
Dieta cu avocado este foarte populară în ultima vreme și pe bună dreptate. Cu gust delicios și o componență de…
-
5 idei pentru a mânca mai multe produse naturale sănătoase în 2022
Grija pentru propria sănătate ține de educație și informare corectă. Se observă un interes tot mai mare al românilor pentru…
-
Cum alegi un grill electric de bucătărie pentru preparate super delicioase
Dacă vrei să gătești cât mai repede și mai sănătos acasă, un grill electric te poate ajuta în această direcție.…
-
Ce gust are avocado și cum îl poți consuma, ca să te bucuri de beneficiile lui
Fruct exotic pe care am putea foarte ușor să-l confundăm cu o legumă, pentru că nu este dulce, avocado a…
-
Beneficiile căpșunelor. Ce conțin și cum le consumăm
Parfumate și gustoase, căpșunele, primele fructe de care ne bucurăm în miez de primăvară, ne desfată cu o explozie de…
-
Motivul pentru care mâncarea gătită la wok este mai sănătoasă
Nu mai este un secret printre bucătari sau nutriționiști că mâncarea gătită la wok este mai sănătoasă decât cea pregătită…
-
Dieta Rina detaliată pe zile: principii, rețete și meniuri
Dieta Rina este una dintre cele mai populare metode de slăbit întrucât te ajută să scapi de kilogramele nedorite fără…
-
Este sănătos laptele vegetal? Ce nu ți-au spus medicii până acum
În ultima perioadă, tot mai multe persoane au început să înlocuiască laptele de origine animală cu cel vegetal. Acesta din…
-
Beneficiile renunțării la zahăr. Cu siguranță te vor motiva să spui adio dulciurilor
Renunțarea la zahăr poate avea o mulțime de beneficii asupra stării de sănătate. Nu este ușor de făcut, dar merită…
-
Cum să slăbești și să nu te mai îngrași niciodată. 6 trucuri utile
Este greu să ții dietă. Dar și mai greu este să-ți menții greutarea după ce ai slăbit. Mai multe studii…
-
Mimi Kirk, cel mai cunoscut chef raw vegan, ne-a dat rețeta perfectă de milkshake
Are 77 de ani, este vegetariană de la 30 de ani, în ultimii ani a ales stilul de viață raw…
-
Cum să păcălești foamea eficient. 8 trucuri să te simți sătulă când ții dietă
Să recunoaștem. Nu există nici un truc magic care să te ajute să slăbești. Organismul fiecăruia e diferit, ceea ce…
-
Ce ascund poftele alimentare și cum le putem controla
Cu toții ne confruntăm, mai rar sau mai des, cu pofte alimentare. Fie că vrem să mâncăm dulce sau sărat,…
-
Rețetă de guacamole. Simplu, rapid și delicios
Avocado este un fruct apreciat, datorită numeroaselor beneficii pentru sănătate, însă el trebuie consumat în anumite combinații cu alte fructe…
-
Tu știi ce este CENUȘA DIN ALIMENTE? Mănânci în fiecare zi
Dacă te uiți pe etichetele alimentelor, probabil vei observa că una dintre componente este… cenușa. Dar nu te gândi la…
-
Când trebuie să bei apă, pe parcursul unei zile. Secretul care îți menține organismul sănătos
Cu toții știm că hidratatea este foarte importantă, chiar vitală pentru buna funcționare a organismului. Totuși, cei mai mulți oameni,…
-
Cum se face mămăliga. Cea mai simplă rețetă
Mămăliga este un preparat tradițional românesc, devenind delicatesă sau curiozitate pentru străini. Pe cât de ”originală”, pe atât de benefică…
-
Diete ciudate care funcționează! Cât poți slăbi cu dulciuri, bere sau cârnați
Ai încercat deja mai multe diete clasice, dar rezultatele nu au fost spectaculoase sau chiar nesatisfăcătoare? Exemplele de mai jos…
-
9 beneficii dovedite ale uleiului de cocos
Uleiul de cocos este un superaliment. Este o combinație unică de acizi grași care au efecte pozitive asupra sănătății, cum…
-
10 trucuri să slăbești după sărbători. Arzi grăsimea într-o săptămână
Bunătățile de pe masa de Crăciun te-au făcut să iei în greutate, iar acum vrei să scapi de acele kilograme?…
-
Alimente care ard grăsimile. Ce să mănânci ca să slăbești
Vrei să slăbești, iar dietele pe care le încerci nu dau rezultate? Ar fi cazul să consumi alimente care ard…
-
Cum să decojești o portocală în doar câteva secunde | VIDEO
Este sezonul rece, se apropie sărbătorile, iar protocalele par să fie fructele la cea mai mare căutare. Sunt pline de…
