EXCLUSIV. Xonia a slăbit fără dietă. Care este secretul ei
Xonia este una dintre cântărețele care nu se stresează în privința siluetei. Și asta pentru că talia ei nu a pus niciodată mari probleme. Chiar dacă nu a avut kilograme în plus, Xonia avea forme generoase. Acum, însă artista este trasă prin inel, slăbind câteva kilograme… fără să țină vreo dietă și fără să se înfometeze.
Ideisanatoase.ro: Xonia, ai slăbit în ultima vreme! Care este regimul alimentar care te-a ajutat să atingi greutatea dorită?
Xonia: Am fost o femeie cu forme generose și nu aveam nici o problemă cu asta. Am slăbit pur și simplu, fără dietă, doar prin schimbarea stilului de viață. Când ești relaxaă și te simți bine, acest lucru se reflectă la exterior. Nu am avut niciodată foarte multe kilograme în plus, doar ca nu aveam un echilibru. Acum fac sport, tratamente corporale și am un stil de viață sănătos. Încerc să mănânc cât mai sănătos și, în același timp, să nu lipsesc de la antrenamente. Fac sport cu antrenorul meu personal, Bogdan Andreescu. Consider că sportul te ajută să te întreții atât fizic, cât și psihic.
Ce exerciții recomanzi pentru o siluetă bine definită?
Nu sunt antrenor, dar pot sa recomand clasele de fitness, care lucrează toate grupele musculare. Iar dacă nu ajungeți la sală, puteți să încercați câteva exerciții acasă.
Care este cea mai sănătoasă rețetă pe care o prepari acasă?
Îmi place să prepar toast cu avocado sau salată cu somon.
”Dietele nu au rezultat pe termen lung”
Te-ai înfometat vreodată pentru a da jos kilograme?
Nu m-am înfometat niciodată, dar recunosc că de-a lungul timpului am încercat câteva diete. După aceasta experiență vă pot spune că dietele nu au rezultat pe termen lung și că cel mai bine este să adoptați un stil de viață sănătos, să faceți sport și să vă odihniți 8 ore pe noapte.
Care este mâncarea ta preferată?
Nu am un fel anume preferat, dar pe timpul verii mănânc multe preparate light, precum orez cu fructe de mare, salată de crudități sau salată cu somon.
Are o slăbiciune pentru dulciuri
La ce nu ai putea renunța de dragul siluetei?
Am o slăbiciune pentru dulciuri, așa că nu aș putea renunța la ele.
Ce trucuri de înfrumusețare folosești?
Merg la salon să îmi fac tratamente faciale. Nu am timp să îmi prepar măștile acasă, așa că prefer să merg la salonul de înfrumusețare pentru tratamentele necesare. Când spun tratamente, mă refer la cele faciale, dar și la cele corporale, pe care le fac pentru întreținere.
