5 motive să bei apă caldă cu lămâie și miere, în fiecare dimineață
Un pahar cu apă caldă, lămâie și miere pe zi, băut dimineața, la micul dejun, poate face minuni. Amestecul are o mulțime de beneficii pentru sănătate, cum ar fi curățarea sistemului limfatic, reglarea PH-ului și curățarea ficatului. Dar asta nu e tot.
Iată 5 motive pentru care ar trebui să bei apă caldă cu lămâie și miere, în fiecare dimineață:
Te ajută să slăbești
Pectina din lămâie este extrem de utilă dacă vrei să slăbești. Aceste fibre te ajută să elimini foamea și poftele. Potrivit unor studii, oameniii care urmează o dietă alcalină slăbesc mai rapid. Mai mult, lămâia este alimentul cu cele mai puține calorii, după apă. Așa că poți bea apă cu lămie dimineața și să continui pe parcursul întregii zile, pentru a slăbi.
Împrospătează respirația
Apa cu lămâie băută dimineața împrospătează respirația, curăță, combate bacteriile și elimină germenii din cavitatea bucală. Totuși, lămâia poate deteriora smalțul dinților, așa că ai grijă să te speli pe dinți înainte de a bea apă cu lămâie.
Îmbunătățește digestia
Un al beneficiu al apei cu lămâie și miere este îmbunătățirea digestiei. Lămâia te ajută să elimini toxinele din corp, în timp ce mierea acționează împotriva bacteriilor și ajută la producerea de mucus intestinal. Apă caldă stimuleazăă tractul gastrointestinal. Așa că apa caldă cu lămâie și miere te ajută să scapi de indigestie, a balonări și a arsuri.
Luptă împotriva constipației
Apa caldă cu lămâie și miere este un remediu excelent împotriva constipației, ajutându-te să ai scaune regulate.
Curăță pielea
Lămâia extrage toxinele din sânge, ceea ce te ajută să ai o piele mai curată. Băutura minune îți va face pielea să strălucească de sănătate, grație vitaminei C din lămâie. Aceasta reduce ridurile și ajută la producerea de colagen. Apa și mierea au efect antibacterian și ajută, de asemenea, la producerea de colagen.
