Când se aplică o cremă cu protecție solară. 7 sfaturi prețioase pentru plajă

Modul în care multă lume își imaginează vacanța ideală cuprinde unul sau toate aceste elemente – mare cu apă numai bună pentru baie, plajă cu nisip fin și soare care să-ți confere un bronz arămiu, pe care să-l păstrezi până târziu, în toamnă. Iar dacă vrei ca nimic să nu-ți tulbure tihna zilelor la malul mării, nu uita să-ți protejezi pielea de radiațiile UV. Este important să știi când și cum se aplică crema cu protecție solară, ca să te ferești de arsuri, îmbătrânirea prematură a pielii sau alte probleme, mult mai complicate de sănătate.

Cu măsură și cu protecția adecvată, razele soarelui sunt o adevărată binefacere pentru buna funcționare a organismului și o stare psihică excelentă. Ne-au lipsit anul trecut, când, din cauza pandemiei, vacanțele au fost în cel mai bun caz mai scurte și foarte aproape de casă. Anul acesta însă se pot face mult mai multe planuri pentru zilele de concediu. Indiferent de destinație, dar mai ales dacă ai de gând să faci plajă, nu uita să-ți îngrijești corect pielea. Este esențial să aplici corect loțiunile sau cremele de protecție solară, ca să te protejezi de acțiunea razelor ultraviolete. Respectă pașii de mai jos și pielea ta va străluci de sănătate și frumusețe!

Ce înseamnă SPF

Razele ultraviolete – UVA și UVB – sunt, potrivit specialiștilor, responsabile pentru arsurile solare, îmbătrânirea prematură a pielii, apariția ridurilor și chiar a cancerului de piele. Deși razele ultraviolete ne pot afecta pielea și iarna, folosim loțiuni și creme de protecție solară mai ales vara, când soarele e mai puternic. Pe acestea le alegem în funcție de indicatorul SPF – adică de factorul de protecție solară (Sun Protection Factor).

Acest parametru măsoară capacitatea unui produs de a limita cantitatea de radiații absorbită de piele, până când începi să te înroșești. Acest moment e diferit de la o persoană la alta, în funcție de pigment și gradul de sensibilitate al pielii. Așadar, e important să alegi produse cu un factor de protecție solară potrivit pielii tale – mai ridicat dacă e sensibilă, deschisă la culoare și mediu, dacă nu te confrunți cu astfel de probleme. De asemenea, e bine să știi că un produs cu factor de protecție ridicat îți permite să stai timp mai îndelungat la soare, fără să te arzi. Te bucuri mai mult de plajă și obții un bronz frumos, pentru că ești perfect protejat de acțiunea nocivă a razelor ultraviolete, dacă știi exact când și cum se aplică loțiunile de protecție solară.

Rolul cremelor cu protecție solară

Exact cum pe vreme ploioasă ne așezăm la adăpostul unei umbrele, când soarele arde cu putere e bine să te ferești de acțiunea sa, care îți afectează pielea și nu numai. În acest punct intervine rolul cremelor cu protecție solară. Un astfel de produs te ajută să faci față cu brio acțiunii radiațiilor UV și să te bronzezi frumos. Însă, principalul lor rol nu este unul ce vizează aspectul fizic, ci în primul rând sănătatea. Cremele cu protecție solară acționează pentru:

• Prevenirea arsurilor solare
• Prevenirea apariției ridurilor
• Combaterea îmbătrânirii premature a pielii în urma acțiunii radiațiilor UV
• Prevenirea deshidratării
• Scăderea riscului de cancer al pielii

Când se aplică loțiunea sau crema cu protecție solară: 7 reguli

Dacă vrei să fii perfect protejat de acțiunea radiațiilor UVA – care favorizează apariția cancerului de piele – și UVB – responsabile de arsuri – trebuie să folosești o loțiune potrivită pielii tale, dar mai ales să știi când și cum se aplică crema cu protecție solară. Conform statisticilor, aproximativ 50% dintre utilizatori nu folosesc aceste loțiuni conform indicațiilor. Drept urmare, acțiunea de protecție este limitată. Dacă vrei să acorzi cea mai bună îngrijire pielii tale, urmează regulile de mai jos.   

Aplică loțiunea sau crema cu protecție solară dimineața

Multe persoane folosesc creme de protecție doar atunci când se expun un timp mai îndelungat acțiunii razelor soarelui, la plajă, spre exemplu. De fapt, dermatologii recomandă să folosim creme de protecție solară în fiecare zi, mai concret, de câte ori ne vede soarele. Momentul optim de aplicare a unei astfel de creme este dimineața, înainte de a pleca de acasă. Folosește-o pentru a-ți proteja tenul și restul corpului de acțiunea razelor ultraviolete.

Reaplică loțiunea la câteva ore, dacă transpiri abundent sau faci baie

Frecvența cu care aplici cremele de protecție solară are un cuvânt greu de spus în ce privește eficiența lor. Folosește crema de protecție dimineața și reîmprospăteaz-o după-amiază, dacă stai într-un spațiu închis, iar contactul cu razele soarelui e accidental. În schimb, dacă mergi la plajă și transpiri abundent sau faci baie, reaplică imediat loțiunea, altfel nu vei fi protejat.

Folosește o cantitate suficientă de cremă

Cantitatea de cremă de protecție pe care o folosești depinde de textura ei pe de-o parte, iar pe de altă parte de zona din corp expusă acțiunii radiațiilor UV. Dacă ai o loțiune cu textură fluidă, vei utiliza o cantitate mai mare pentru a-ți asigura protecția necesară decât dacă folosești una foarte densă. De asemenea, dacă ai expuse doar brațele, pieptul și fața, consumi mai puțină cremă decât dacă mergi la plajă. Însă, în general, o cantitate de 30 până la 60 ml cremă este suficientă pentru a crea un ecran de protecție solară pentru tot corpul unui adult.

Aplică loțiunea pe toate zonele corpului

O greșeală constantă în aplicarea loțiunilor solare este neglijarea anumitor zone ale corpului. Tindem să aplicăm crema mai ales pe zonele pe care le avem în fața ochilor – brațe, picioare – și uităm de zona din spatele genunchilor, de partea posterioară a brațelor, urechi etc. Și aceste zone sunt la fel de expuse arsurilor solare, așa că e bine să le protejăm.

Cum să folosești crema de protecție solară în rutina zilnică de frumusețe?

Multe persoane nu știu în ce ordine să aplice produsele cosmetice pe care le folosesc zi de zi. Spre exemplu, dacă folosești o cremă de protecție solară, poți să te mai fardezi sau să aplici o cremă de îngrijire zilnică a tenului? Evident că da. Începe prin a folosi demachiantul, apoi aplică crema obișnuită și ulterior cea de protecție solară. După aceea, te poți farda fără nicio problemă.

Cum se aplică corect?

Crema de protecție solară se aplică pe pielea curată, cu 30 de minute înainte de a te expune la soare. Folosește cantitatea recomandată în prospect și aplic-o, prin tamponare, în mod uniform, pe tot corpul. Evită zona din jurul ochilor. De fapt, poți să folosești o loțiune de protecție solară specială pentru față și o alta pentru corp.

Cum se îndepărtează crema de protecție solară?

Crema de protecție solară se îndepărtează foarte simplu, prin procedurile obișnuite de demachiere la care e bine să apelezi în fiecare seară. Pune pe un disc din bumbac câteva picături de loțiune demachiantă, preferabilă apei micelare, pentru că îndepărtează mai eficient crema de protecție. Masează-ți tenul, apoi șterge-l cu o loțiune tonică. Se recomandă să nu sari peste aceste etape, pentru că nerespectarea igienei feței poate conduce la iritații, pete sau astuparea porilor.

Așadar, dacă vrei să te bucuri din plin de soarele verii, ține cont când se aplică crema de protecție solară. Respectă întocmai instrucțiunile, iar pielea va rămâne bine hidratată și cu o nuanță a bronzului pe care toată lumea o va admira.

Sursă foto: Pexels.com