Dieta cu ochelari de soare albaștri. Poți mânca orice și slăbești?
Primăvara este un anontimp în care toaă lumea caută idei și diete de slăbit. Deși există multe regimuri care să te ajute să scapi de kilograme, nu este întotdeauna ușor să pui în aplicare un plan alimentar foarte strict. Poate că o soluție ar fi alegerea unei soluții trăznite, dar conform unor studii… eficientă: dieta cu ochelari de soare albaștri.
Această metodă promite să ajute la pierderea în greutate fără să te obliga să renunți la alimentele preferate. Această dietă inedită presupune să mănânci tot ce vrei, dar cu o condiție: să porți o pereche de ochelari cu lentile albastre, care transformă orice masă într-un adevărat experiment psihologic.
Cum funcționează dieta cu ochelari de soare albaștri
Deși poate părea o idee ciudată, studiile din spatele acestei invenții arată că anumite culori pot influența apetitul nostru. De exemplu, alimentele de culoare roșie și galbenă, precum carnea sau cartofii prăjiți, sunt cele mai apetisante, datorită asocierii lor cu alimentele energizante. În schimb, albastrul este o culoare rar întâlnită în natură atunci când vine vorba de mâncare, iar creierul nostru o consideră mai puțin atractivă. Astfel, purtând ochelari cu lentile albastre, mâncarea ar putea părea mai puțin apetisantă, ceea ce te-ar putea ajuta să mănânci mai puțin și să pierzi în greutate fără a face mari sacrificii alimentare.
Studiile sugerează că albastrul reduce apetitul, activând o zonă a creierului responsabilă cu senzația de foame. De exemplu, când mâncarea are o culoare vibrantă și atrăgătoare, creierul tău este stimulat să consume mai mult. Însă, atunci când purtăm ochelari cu lentile albastre, alimentele capătă un aspect mai puțin apetisant, ceea ce poate reduce senzația de poftă și, în consecință, cantitatea de mâncare ingerată. Este o metodă ușor de aplicat, fără restricții drastice sau diete complicate.
Iată cum ar arăta câteva feluri de mâncare văzute prin diverse nuanțe de albastru. Mai par apetisante?
Totuși, nu toți sunt convinși de eficiența acestei tehnici. Dr. Seltzer, un specialist în nutriție, susține că ideea nu sună tocmai plauzibil, însă recunoaște că, dacă acest truc ajută la pierderea în greutate, „nu există niciun dezavantaj”.
Chiar dacă pare mai mult o glumă sau o metodă excentrică, nu putem ignora faptul că acest concept a prins deja atenția multora. Desigur, purtarea ochelarilor cu lentile albastre nu va face ca totul să se schimbe peste noapte, dar dacă poate contribui la o pierdere ușoară în greutate, de ce să nu o încerci? Dacă nu altceva, măcar vei adăuga un strop de umor meselor tale și, cine știe, poate chiar îți vei reduce pofta de mâncare!
Foto: Freepik
