ideisanatoase.ro Web analytics

EXCLUSIV. Giulia și secretul siluetei perfecte. A renunțat la un singur aliment

giulia2

Giulia Anghelescu este una dintre cele mai iubite cântărețe de la noi, iar în viața personală este extrem de fericită, având o familie superbă. Artista și soțul ei au un băiețel în vârstă de un an și o fetiță de 4 ani și este o mămică extrem de fericită. Ea ne-a povestit ce le gătește celor dragi și ne-a spus toate secretele legate de regimul ei alimentar de acum, dar și de după sarcină. Ea mărturisește că a renunțat definitiv la un singur aliment: pâinea.

Ideisanatoase.ro: Ai o dietă pe care o respecți cu strictețe în prezent?

Giulia: Nu. Am un regim alimentar cât se poate de sănătos. Singurul lucru la care am renunțat definitiv este pâinea.

După sarcină ai slăbit spectaculos. Ce ai făcut ca să reușești?

Am slăbit într-un an de zile toate kilogramele pe care le-am acumulat pe perioada sarcinii. Organismului îi trebuie 9 luni să își revină după o sarcină, iar singurul lucru pe care l-am făcut a fost să fiu foarte atentă la ce mănânc. Nu mai am 20 de ani așa că m-am concentrat foarte tare pe un regim alimentar sănătos și echilibrat.

Cum te menții, ce faci ca să nu acumulezi kilograme?

Sunt extrem de ocupată în această perioadă și orice aș face nu aș avea timp să mă îngraș. Mănânc ca și până acum, 3 mese principale pe zi, iar între ele am tot timpul la mine migdale, caju sau fructe de pădure. M-am reîntors și în sala de sport înainte de filmările videoclipului piesei ”Ochii tăi”, însă deocamdată am luat o pauză deoarece oricât de mult mi-aș dori timpul nu îmi permite să mai fac sport. Însă mă joc foarte mult cu copiii mei și cred că ard în acest fel măcar caloriile de care aș fi scăpat în ora de cardio.

giulia4

Care sunt plăcerile tale ”vinovate” în materie de mâncare?

Îmi plac pastele foarte mult și recunosc că deși am renunțat la a mai mânca paste zilnic, o dată pe săptămână le gătesc și le savurez din plin.

La ce nu ai putea renunța niciodată de dragul unei diete?

Nu aș renunța la nimic de dragul unei diete. Norocul meu e că nu sunt o mare iubitoare de dulciuri, așa că mă pot abține fără probleme, însă în general gust tot ce am poftă. Recunosc că nu stau la masă până să mă satur, mă opresc din mâncat atunci când simt că nu îmi mai e foame.

S-a înfometat și a făcut gastrită

Te-ai înfometat vreodată? Povestește-ne o întâmplare de genul ”așa nu”.

Când aveam 15 ani m-am îngrășat 10 kilograme după un turneu în care am fost cu trupa ”Candy” și apoi mi-am dorit să slăbesc foarte repede. Am reușit să scap de toate kilogramele în plus în mai puțin de o lună însă urmările nu au fost deloc drăguțe. De atunci am gastrită și am făcut și vergeturi pe care în timp am reușit să le estompez cu ajutorul masajelor. Așa că nu recomand sub nici o formă dieta prin înfometare.

giulia

În ce mituri despre dietă nu crezi?

Nu cred că o dietă pe care o urmează cineva se potrivește și altor oameni. Fiecare organism răspunde în felul sau și atunci cel mai indicat este să urmezi sfaturile unui nutriționist.

Este specialistă în salată boeuf și pancakes

Gătești? Care este mâncarea pe care familia ta o apreciază în mod deosebit?

Gătesc absolut orice, chiar dacă uneori nici nu apuc să gust din unele feluri de mâncare. La noi acasă se mănâncă ciorbă acră, fripturi, mâncare tradițională românească, mâncare italiană, indiană, mexicană. Îmi place foarte mult să gătesc și să mă joc cu ingredientele. Celor din familia mea le plac toate mâncărurile pe care le fac, însă sunt recunoscută că fac cea mai delicioasă salată boeuf și cele mai pufoase pancakes.

A învățat trucuri de frumusețe de la mama ei

Care este ritualul tău zilnic de înfrumusețare?

Nu am un ritual anume. Mi-ar fi destul de greu să am o rutină zilnică de înfrumusețare, deoarece cei doi copii mă solicită foarte mult. Nu uit niciodată să mă demachiez, să folosesc o cremă hidratantă și o dată pe lună să îmi realizez un gomaj recomandat de mama. De altfel multe dintre rețetele învățate de la mama se vor găsi și pe noul meu site mygiulia.ro, ce va fi lansat foarte curând.

Ai vreo rețetă de mască pe care o prepari acasă?

Vă invit să îmi citiți blogul și să descoperiți ce rețete mă învăța mama cu ingrediente care se găsesc în orice casă de la gomajul din mălai și smântână până la masca cu miere și lămâie.

Mulți părinți sunt de părere că trebuie să excludă din alimentația copiilor anumite lucruri (de exmplu ciocolata sau dulciurile din comerț). Ești de acord, tu cum procedezi?

Eu am încercat foarte multe rețete de dulciuri pentru fetița mea (băiețelul este prea mic pentru a fi tentat de desert) și mi-aș dori pe cât posibil le înlocuiesc pe cele din comerț, însă nu i-am interzis niciodată guste dintr-o ciocolată sau dintr-o prăjitură, ci am încercat realizez eu un desert mult mai atrăgător pentru ea.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>