Râsul, cel mai bun medicament pentru organism

Știm cu toții că râsul poate face minuni. Îți înseninează ziua, te calmează și îți crește moralul. O porție sănătoasă de râs este bună pentru psihic, dar iată ce alte beneficii aduce aceasta pentru organism.

Capul

Reduce efectele provocate de hormonii stresului, iar starea ta va fi una bună.

Sistemul imunitar

Crește producția de anticorpi. Activează celulele T sau limfocitele care luptă împotriva tumorilor.

Apetitul

10 – 15 minute de râs din toată inima arde între 10 și 40 de calorii pe zi. Îți crește apetitul, la fel de mult ca efortul depus într-o oră la sala de finess.

Inima

Reduce inflamațiile, protejează împotriva bolilor cardiovasculare (aritmii, hipertensiune, atac de cord), scade colesterolul rău și îl crește pe cel bun. În plus, scade tensiunea.

Mușchii

Relaxează mușchii.

Toleranța la durere

Eliberează endorfine, așa că orice durere scade în intensitate.